40代の男性です。毎日どんなものを食べてどんな運動して体重と体脂肪どんな変化があったかということを載せていこうと思っています。目標の72キロを達成したらブログ終了予定です。 ブログ投稿数 35 記事 ブログ投稿日数 29 日 読者