朝の体重/体脂肪率 99.5kg/28.0%
ダイエット初日100kg/27.7%
ダイエット初日からの変化 -0.5kg/+0.3%
前日 98.8kg/28.4%
前日からの変化 +0.7kg/-0.4%
GW中食べ過ぎそうなのでその前までには少しやせておきたかったですが…
だめですね。
朝食
なし
昼食
夕食
外食予定
運動
お休み
摂取カロリー約(Kcal)/摂取タンパク質約(g)
GW中はダイエット少しお休みで、5/7から再開します。その間体重はどうなるか…
100kgは切っておきたい；；
