体重100kgから72kgへの道

現在進行形のダイエットブログです

2024-04-13から1日間の記事一覧

11日目 焼肉食べ放題

朝の体重(kg)/体脂肪率(%) 99.1/27.8 前日から(-0.4kg/-0.6%) 今日はきれいに減ってますね。一日の減り具合としてはちょっと多いですが、昨日増えてることを考えるとだいぶいい感じですね。 朝食 ザバスミルクプロテイン パスタ少々 キウイ 今日はお腹があま…