ダイエット開始

身長180cm、40代の男性です。

今日体重を測ったらちょうど100kgでした。本当にやばいです。

今日からダイエット開始します。毎月-3キロ、10月の健康診断までに、82kg、来年の３月までに72kgを目指します。

これから毎日、何を食べたか、どういう運動をしたかを記録したいと思います。

時々、ダイエットに関する考察などを投稿できたらと思います。

現在進行形なので結果はどうなるかわかりませんが…

これからどうぞよろしくお願いいたします！