27日目 また現状維持

朝の体重/体脂肪率　98.9kg/27.3%  

ダイエット初日100kg/27.7%

ダイエット初日からの変化 -1.1kg/-0.4%

前日  99.0kg/27.1% 

前日からの変化 -0.1kg/+0.2%

朝食

ザバスミルクプロテイン

昼食

おにぎり（うなぎ、うめ）

夕食

照り焼きチキンバーガー

ケンタッキーフライドチキン３個

コールスロー

ビスケット

夜食

おにぎり２個

豚生姜焼き

アイス

運動

ウォーキング　10407歩

摂取カロリー約(Kcal)/摂取タンパク質約(g) 

2300/90

朝食べなかった反動で夜食べすぎました…、やはり毎食バランスよく食べないとだめですね。

ただ総カロリーとしては思ったよりいっていないのと、運動込みでまあ許容範囲の一日ということで…