朝の体重/体脂肪率 99.2kg/28.1% 前日から(+0.8kg/-0.2%) 前日に引き続き不服な体重と体脂肪率…あんまり急いでいないとはいえ、もう少し全体的な食事量を減らしたった方が良いですかねぇ。そんなにたくさん食べてないけど、やっぱり唐揚げとかは太るのかな。…

今回から少し、続かなかったダイエットについて紹介したいと思います。 まず最初に続かなかったダイエットは食べないダイエットです。私が1番最初にやったダイエットは、単純に食べる量を減らしましょうというものです。 全く知識がないままやったダイエット…