今回から少し、続かなかったダイエットについて紹介したいと思います。
まず最初に続かなかったダイエットは食べないダイエットです。私が1番最初にやったダイエットは、単純に食べる量を減らしましょうというものです。
全く知識がないままやったダイエットで、具体的に食事を極力取らないようにして、一日サラダだけにしたり、きゅうりだけにしたり、あとはけんちんうどんとか少しだけ食べて、あとは走るみたいな。
そういうダイエットを最初にやりました。どれぐらい減ったかちょっと覚えてないんですけど大失敗ですね。
やっぱり続かなかったですね。少しは体重減ったんですけどすぐリバウンドして終わり。
これが最初のダイエットでした。
