朝の体重/体脂肪率 99.0kg/27.1% ダイエット初日100kg/27.7% ダイエット初日からの変化 -1.0kg/-0.6% 前日 90.0kg/27.0% 前日からの変化 ±0kg/+0.1% 体重増減なしで体脂肪率増ですね。昨日の食生活で下がっているわけがないのでこれはこれで良しとします。 …

朝の体重/体脂肪率 99.0kg/27.0% ダイエット初日100kg/27.7% ダイエット初日からの変化 -1.0kg/-0.7% 前日 98.8kg/27.3% 前日からの変化 +0.2/-0.3% 体重がちょっと増えましたが、体脂肪率が下がっているので、これはかなり理想的な推移です。 朝食 ザバスミ…