1日目 今日からダイエットを始めました

タイトルはうそです。18日目です。。でも数値は見事に初日に元通り…というか増えてます。。。

朝の体重/体脂肪率　100.0kg/27.8%  

前日99.2kg/28.1%　

前日からの変化+0.8kg/-0.3%

ダイエット初日100kg/27.7%

ダイエット初日からの変化 ±0/+0.1%

朝食

ザバスミルクプロテイン

グラノーラ

クロワッサン

昼食

油淋鶏チーズ チキンタツタ

コーヒー

夕食

うな丼

ミニチーズハンバーグ

アボカドサラダ

フライドポテト

パフェ

運動

ウォーキング　5847歩

摂取カロリー約(Kcal)/摂取タンパク質約(g) 

2600/80

今日から「100kgから120kgへの道」にタイトル変更します。

いや、やっぱり明日から本当に頑張りますっっ